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Sopa Creme Brócolis + Cenoura
Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 9,26g | Prot: 1,78g | Gord: 2,07g
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Torta de Atum de Micro
Receita leve, saborosa e low-carb.
por porção - Calorias: 106kcal | Carbs: 3,60g | Prot: 10,97g | Gord: 5,45g
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Sopa de Legumes
Sopa cremosa carregada de nutrientes.
por porção - Calorias: 85kcal | Carbs: 18,69g | Prot: 3,93g | Gord: 0,61g
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Sopa de Legumes
Prato nutritivo e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 163kcal | Carbs: 37,23g | Prot: 4,42g | Gord: 0,67g
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Pão de Queijo de Frigideira
Simples, gostoso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 247kcal | Carbs: 28,20g | Prot: 11,02g | Gord: 9,65g
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Salada de Ovos
Prato altamente nutritivo para aumentar a sua energia.
por porção - Calorias: 454kcal | Carbs: 14,78g | Prot: 28,06g | Gord: 32,00g
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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g | Gord: 3,80g
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